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沙棘原浆早上喝还是晚上喝效果更好？
发表时间：2022-06-16
沙棘果原浆一般建议早上空腹喝或者晚上睡前喝。
在早上服用沙棘原浆，能够最大程度上吸收其中的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以补充人体所需的水分及维生素等营养成分，在一定程度上提高自身免疫力，具有美容养颜、生津止渴等功效。因为沙棘原浆味道较酸，饭前一小时服用具有开胃健脾的功效，能缓解胃胀症状和胃肠不适引起的厌食症。
在晚上服用沙棘原浆，能够促进肠道蠕动，预防便秘症状，还能帮助人体快速进入睡眠状态。
在服用沙棘原浆时尽量不要空腹食用，以免体内胃酸分泌过多，出现腹泻、腹痛等不适症状。此外，也不要长时间过多服用沙棘原浆，避免引起口干舌燥、大便干燥等上火情况。适量就好。
沙棘原浆味道酸，饮用时可以加一点纯蜂蜜。
